懷孕大小事－快樂過生活

Jan 01 Fri 2010 16:37
高層次超音波~

19w 第4次產檢(12.9)

22w6d 高層次超音波(12.31)

懷抱著期待的心情
檢查人員說明了一些注意事項後
便開始~

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Dec 08 Tue 2009 14:40
如何坐好月子?!

月子沒做好將毛病纏身？是每個婆婆媽媽都會有的疑問！

文／臺北市立聯合醫院中醫院區　蔡沛芳中醫師

如何坐好月子？是每個婆婆媽媽都會有的疑問。然而坊間說法甚多，往往讓民眾無所適從，只好寧可信其有，能遵守的全都乖乖做到。然而，要吃什麼？要怎麼補才對？哪些坐月子禁忌一定要遵守？才不會留下後遺症呢？月子坐的好，產婦健康，奶水充足，心情愉快，寶寶也跟著健康起來。月子沒坐好，就可能毛病纏身沒完沒了。

【生化湯怎麼吃？一定要吃嗎？】

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Dec 07 Mon 2009 14:39
孕期感冒‧維生素C有效

懷孕時期不小心感冒了，許多媽媽會擔心腹中胎兒，而忍痛不服藥，但若是在感冒初期適量補充維生素C，就可能有解除感冒危機的功效。可是，維生素C也不是救命仙丹，最好的辦法還是增強抵抗力，才能度過一個健康的孕期喔！

維生素C的健康秘密

適量攝取維生素C不僅可以增強免疫力，也有助消除疲勞。

人體一天對於維生素C的需求是60～90毫克。
衛生署署立雙和醫院家醫科主治醫師陳怡夙表示，只要均衡飲食，就很容易可以達到維生素C的需求量，許多蔬菜水果中都含有大量維生素C，例如：香吉士、柑橘、番石榴、花椰菜、甜椒等。

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